在我們的生活中，經(jīng)常會聽老人說起：板藍根、蒲公英這些神奇的藥草，這些藥草不僅幫我們預防著疾病，而且調(diào)理著我們的身體。因此，很多家庭里都常備著類似的藥草。但藥跟藥的作用卻有所不同，今天我們就來聊一聊，板藍根的作用與功效。

板藍根大家都不陌生，早在古時候這味藥材就成了“國民的神藥”，平時突發(fā)一些癥狀輕微的感冒發(fā)燒，上火喉痛，沖泡一些板藍根就能有效地緩解癥狀，再加上價格便宜，功效頗好，慢慢地板藍根就變成了人們家中常備的一味藥材。

作為中藥的一種，板藍根的功效更貼近于人們的生活，隨著現(xiàn)代化生產(chǎn)，生活水平的提高，大家的飲食習慣也漸漸發(fā)生了變化。大多數(shù)人更偏好于追求食物的美味，因此在做飯時會添加大量的調(diào)味品，這些調(diào)味品會慢慢地激起人體中的“火”，這就是我們所說的上火。

而板藍根屬涼性，主要針對的就是偏熱的癥狀，它和我們經(jīng)常提起的降火的薄荷葉又有所不同，板藍根在************的同時，還會有效地防止病毒的傳播，就像是給身體提供了一層屏障，阻擋外來侵害，這就是為什么很多家庭都用板藍根來預防感冒的原因所在。

雖然說可以有效預防感冒，但也不能經(jīng)常去喝，尤其是老人和兒童，在飲用板藍根時應該適量。有人可能會問，既然可以預防感冒，又能************，為什么不能經(jīng)常去喝呢?原因其實就在于板藍根屬涼性，************不錯，但如果經(jīng)常性的去清體內(nèi)的熱氣，可能會導致冷熱不均，從而引發(fā)一些小的麻煩，比如：脾虛胃寒，消化不良等癥狀。所以說，板藍根雖好，但不能當作水一樣去喝，要適量。

我們可以在天氣寒冷，或者容易引發(fā)流行性感冒的季節(jié)在家中準備一些板藍根，用來預防流行性感冒，防止病毒的侵擾。也可以在夏天或春節(jié)時，降一降體內(nèi)產(chǎn)生的熱氣，清一清內(nèi)熱。

板藍根除了飲用，還可以用來泡腳，工作了一天，腳底難免會有些疼痛，可以通過板藍根泡腳來緩解，泡出的板藍根水不但可以消炎，還可以緩解腫痛，對人的血液循環(huán)有很大的好處，泡腳時放一些板藍根，讓它伴隨著血液循環(huán)，滋養(yǎng)我們的身體。

可見，板藍根的作用與好處不是一星半點的，但是如何正確地使用是我們應該注意的，使用得當可以讓我們的身體越來越好，使用不恰當可能就會竹籃打水一場空，傷害了自己的身體。家中常備板藍根，不僅要常備，更要使用正確。